うつ病から寛解状態へのきざし ⑥ ダイエット 4週間
◆寛解状態になってからのBlog記事
うつ病から寛解状態へのきざし⑤ ダイエットを始める - CorottyBlog
うつ病から休職→退職し、完全に仕事から離れてからといもの落ち着きを取り戻し始めた7月。梅雨も明けて運動をしたいなという思いがしなければ、といった脅迫的なものもありつつタスクが完了しないため思いを腰をなんとか上げてウォーキングを続けてきました。だいたい週に3～4回。1時間を目安に体を動かしています。
うつは甘え？
うつは甘え。うつは怠け者。うつは贅沢病。
否定しません。だって本当に面倒くさくて億劫で切り替えが本当にできない。甘えと言われてしまえばそうだと思う。だけど本当に、行動に移すまでのパワーが必要なのです。それでも、その行動を起こすというスイッチを入れる。どうにかして。朝やりたいと思っていたものがだらだらと夕方になってしまっても、夜になってしまっても。
それでも行動を起こす、というパターンを少しずつ作っていく。これもトレーニングだと思って行う。うつは甘えと言われても。〇〇しなければならない、と思っていれば思っているほど動けないのが本当に不思議です。
ウォーキングを3週間続けられた結果
まず、体重ですが大きな変化はまだありません。ですが少し食べすぎたかな、と思っても大幅に体重が増えるようなこともありません。感じている変化は、基礎代謝があがったのかな？という実感。なんとなく体温が高く感じる、すこし動いただけでポカポカする。筋トレをすると体をスムーズに動かしやすくなる。夜眠れるようになった。
というようなことを実感しています。目覚めが多少良くなった気もします。
そして一番の大きな変化は、ウォーキングからジョギングへ自然にシフトしてきていること。ウォーキングでも充分に汗をかくことはできるのですが、少しずつですがジョギングを続けられる時間が長くなり、クールダウンを早歩きのペースで行えるようになりました。ただし、張り切りすぎると疲労感が強くなります。2日間ほど疲れてしまい食欲もやる気も失ってしまう。なので微調整が必要そうです。
オムロンの体組成計を購入してから記録を残していますが、今週は1％、体脂肪を減らせたようです♪やった！
激しい運動後のむくみと疲労について
5ｋｍのウォーキングを1時間続けてきたのですが、ジョギングが可能になると1時間で行える運動量が増えます。その結果筋肉痛やなれない痛みなどがでてきます。
運動不足故なのですが・・・クールダウン方法、むくみの原因など調べてみました。
一番の原因は体脂肪率が高いこと。とにかくこれはコツコツ運動を続けて少しずつ体脂肪を減らしていくしかない。
あとはクールダウンとストレッチ。体を動かすことばかりに意識がいってしまいクールダウンまで考えていなかった。運動後のケアも実はすごく大切だったようで。。。
そんなこんなで、壁にぶち当たりながらも実際に必要な運動の時間がどのくらいの長さが必要なのか、より丁寧に体のメンテナンスを考える機会ができました。
生活習慣・サイクルづくり
1日に必要な運動の時間。おそらく3時間～3.5時間を確保しようと考えています。
準備体操、筋トレ、柔軟、ジョギング・ウォーキング、クールダウン、ストレッチ。
シャワーを浴びたりなども含めて追われることのないよう時間を確保するとこのくらいかなと。自分を励ます意味でも記録はとっていきたいところ。今は体作りに集中する、という目標を持っているので今後はスケジューリングなどもしていけたらいいなと思っています。
間食の問題
目標意識が高まっている初期の頃は、間食は控えよう！頑張ろう！となるのですが、どうしても誘惑は訪れます。プロテインが良いと聞けば最初は一生懸命のんだり、様々なものを試したくなるのですが飽きが来てしまう。それでもなるべく大好きなお菓子はよくよく考えて取りすぎないほうがいいのは当然でもあり。誘惑にグラグラしてしまう。
また、生理前なんかは特に。とにかくいろいろ思い浮かんでしまう。ハンバーガー、ポテトチップス、ジュース、唐揚げ・・・・うわぁ
頑張って続けてきたせいか、食事の量が多くなくても大丈夫なり、慣れもでてきたせいか油断がでてしまう4週目。ちょっと息抜きだと思ってリリース。
無理せず、とにかく習慣をつくることが大切なので新しい1週間も続けられるようにコツコツやるしかないのです。
おいしいプロテイン
いろいろな人の情報でビーレジェンドが美味しく種類も多い。メルカリでサンプルセットを購入。ほんとだ～美味しい！
個人的にはパッションフルーツ、パインなどのちょっと酸味がある系が好みでした。
最初はいろいろ試すこともストレス解消になるので楽しみながら続けたいですね。
今後の目標
1日のルーティンを作りたい。社会復帰のことを考えたり、本を読む時間とか・・・
なんとなくですがやりたいなと思うことが増えてきたので1日の計画を立てたい。
綿密にというよりも、ざっくり・ゆったり。
活動時間が少しずつ増えてきていまでは8時間起きていられるんですもの（笑）
寝込んでいたあの頃が嘘のようです。活動時間を増やし、自分のための時間をとにかくたくさん満喫できたら社会復帰のための支援を利用してみたいなと考えています。
正直、会社でまた働くことの意味が分からなくなっている部分もあります。仕事をしに行っているのにわざわざなんで同じ組織の人間からいやがらせのようなことをされたり言われたり、いやな思いをするために行くのか訳が分かりません。
ですが、そんなことを意に介さなくなれるまで休んだらそれもなんてことなくなるのかなとも空想したり。いまは反発力・弾力が少ないのでとにかく体作りをコツコツ行っていけたらいいなと思っています♪
毎日更新は大変なので、1週間ごとに記録を残せたらいいなと思っています♪
フレブル 梅雨の皮膚病とデイキャンプとハゲ
ご無沙汰しています。CrottyWorldです。ブログ更新をすっかりさぼっておりました。
６月から7月にかけて湿度が高く気温が高い日々が多く、バットくんのシャンプーをするタイミングを逃していたら気づいたら皮膚炎に。耳の中の炎症と雑菌の繁殖のため抗生物質をあたえ、掻き壊し気味だった顎は消毒薬で治療。
現在1週間。耳の中のジュクジュクは落ち着き、かゆみがまだ引かない状態です。湿度と気温でずいぶんかゆくなってしまうようなので気を付けております。
ただ、夜中に突然発作のようにかゆみが出るようで、掻く音…床をタンタンタンタン！壁をトントントントン！ハアハアハア と荒い呼吸で起こされてしまい、寝付くまでなでたり、血が出てしまう顎を消毒で拭いたりと、赤ちゃん顔負けの夜泣きのような状態で私自身も寝不足になったりといろいろ大変でございました。。。
河原に涼みにいってきました♪
バットくんのお耳もちょっと落ち着いてきたのでテントをもって河原に涼みにいってきました♪犬のおやつ、携帯用サークル、私たちのリラックスグッズ＆枕を持参。
気温はそこそこ高いけれど、地面がひんやりしてとても気持ちが良かったです。ここのところの雨で川は増水気味。金曜日と平日だったのでとても空いており快適に過ごせました。この折り畳み式のサークルが案外便利で、テント設営の間、この中で待っててもらうのですが・・・・
サークルごと大車輪状態でバット君移動しちゃうんですよね（＾＾；）お散歩に来ているわんちゃんも巨大なサークルがゴロンゴロン回っているから、ビクゥ！としてドン引きしてたりして・・・もうゴメンって感じです。おとなしく待ってるときはじっとしてくれているのですけれどね。
いつもなら水辺にガンガン行くのですが、今日は控えめ。水は冷たく気持ちが良かったです。胸部が付かないくらいの水位で今日はなにやらじっとしているような様子でした。散歩にきていたジャックラッセルの子は長いロープに誘導されて川の中で泳いで遊んでいました。
今日は、水も増水してすこし濁っていたので、浅い川とはいえちょっと怖かったかもしれませんね。水流は見た目とちがい、案外勢いが強そうでした。
シャンプーしたらハゲちゃった
皮膚の調子があまり良くないと最初に述べましたが、皮に入ったので帰宅後すぐにシャンプーをしました。3週間近くシャンプーできなかったのでフケやにおいがちょっと気になる・・・。今日は丁寧に洗いました。換毛期の影響もあってかごっそり毛が抜け、ずいぶんサッパリ。
ドライヤーをかけているあいだ、頭をグリグリぐにゃぐにゃ壁にこすりつけるいつもの行為・・・のはずが。
え！！！(꒪ȏ꒪)
アンタ、眉毛のところハゲとるやないの(꒪ȏ꒪)(꒪ȏ꒪)(꒪ȏ꒪)
頭もちょっとハゲてる・・・・
ショックを受けて主人に報告したら大笑い。
皮膚の調子も悪かったからその部分もハゲちゃったんだね。頭のところはちょっと擦り傷になってしまってるので消毒をしました。
皮膚病には気を付けよう
いままで皮膚病とは無縁できたので今回初めてでアタフタしております。
湿度が高く、気温が高い夜はかゆみも出やすいようでエアコンを使う日も多かった。健康優良児だったのが重度ではないものの皮膚の疾患がでたので、今後の教訓にしたいと思います。
ちなみに、今回の受診は大体5000円ほどでした（診察、耳掃除、検査、薬）。常在菌が繁殖して炎症を起こしているのだろう、とのことで消毒薬、抗生物質で1週間様子見。マラセチアではななさそうなので少し安心。ワンちゃんは毛があるので梅雨や湿気の多いときはカビなどにも注意したいですね。
しかし、抜け毛がすごい。夏用のラグは手入れのしやすいものを探した方がよさそうだ。。。
美味しいけれど苦痛が伴う
今週のお題「寿司」
私が知っている今昔
今週のお題は寿司だそうで。手軽に食べられる回転ずしはよく利用します。基本的なものからアレンジされたもの、らーめん、うどん、唐揚げなど、寿司を中心になにかしら食べられるものがあるお店へと進化してきました。
最近では必ずしも回転しているわけではなく、注文したものが席にダイレクトに届くシステムで、すごい時代になったなあ！と行くたびに思います。昔は、回転すし店にも板前さんがいて握ってくれましたよね（ほんとうに30年前くらいの話です）子供ながらに食べたいものを注文するのがとても緊張してできなくてモジモジしていました。
いまでも銚子丸さんやすしざんまいのようなすこし割高でネタの良い回転すし店は板前さんが握ってくれますよね。ネタの艶・厚み・大きさ・シャリが全然違うので予算に余裕があればぜひ行きたい。
子供のころからなじみのある回転すしといえば「かっぱ寿司」。というかかっぱ寿司しか知らなかったくらいですが、いまは「スシロー」「魚べい」「くら寿司」などが安価な回転すし屋でしょうか。それぞれに個性がありますねぇ。
スシローはアレンジがすごくてもはや寿司というよりは「回転寿司」という食べ物のジャンルを作りだしている感があるし、魚べいは注文したものが席に自動で届けられる。くら寿司はサイドメニューが充実しているイメージ。かっぱ寿司は定番ものがしっかりとそろっているので安定・安心。
個人的には「魚べい」が近くにあるのでよく利用します。スシローは面白いんだけれどシャリの酸味が強くてちょっと苦手です。店舗数が多く見られるのでよく利用しますけれど。かっぱ寿司好きなのだけどお店減ったよなぁ。くら寿司は行く機会がちょっと少ない。
回らないお寿司屋さん
地元でひそかに人気のある回らないお寿司屋さんがあり、一度誘われていきました。
実は私は生ものが苦手で、好きで食べても下痢してしまうのです（泣）
そういった体質の事情もあり、自分から好んで寿司屋にはいかないし、「食べたいものはある？」と聞かれても「寿司！」は出てこないのです。なので、生まれて初めて回らない寿司屋に行きましたし、作法もちょっとよくわからない感じでございます。世間の回転寿司程度がお寿司感を楽しめる気軽さが好きなのです。
その回らないお寿司屋さんもやっぱりちょっと怖いと思ってしまったので、わざわざお金をだして美味しいものを食べたいのに気を使わなくちゃいけない感がどうしても納得いかず、自分ではもう二度と行かない店となりました。（これに似た感覚でお金をだしてなんで知らない男と酒飲まなあかんのっていうのでクラブやバーなども同じです）
食べることが苦痛になる雰囲気の店にはいきたくないのです。だから、回っていても回らなくてもいいし、美味しいお寿司が食べられたらそれは本当に幸運だと思うけれどそれに執着はしていなくて一生美味しいお寿司が食べられなくても別にいいと思っている。
美味しい魚は、足をのばせば気軽に食べることができるから。
すいません、そもそも魚があまり好きじゃないです（笑）
それが本音なので、わざわざ緊張する店で美味しさを味わえないような回らない寿司屋にはいきたくないのです。庶民なので（笑）
回る寿司、回らない寿司、そして・・・
コロナ禍で家庭でも美味しい魚が食べられるようになった。スーパーでもそうだし、我が家ご用達の「角上魚類」という鮮魚店。ここはもともと新鮮な魚、刺身が手に入るので愛用しているのですがお寿司も売っています。年末年始、行事ごとには寿司を買いに来る客でにぎわっています。どこで食べるか、粋に食べるかよりも、好きな人・家族・安心できる人たちと一緒に食べられるのが一番美味しいんじゃないかなーと思うし、私はこれが一番好きなのかもしれません。
漁港や港町にいくと定食屋があります。そこの握り定食なんかもいいですよね♪寿司より刺身定食選んじゃうかも。
結局のところ
魚が苦手だからお寿司も特別好きではないって感じでした（笑）
でもなあ、どんなにおいしくても絶対下痢してしまうのが残念です。。
うつ病から寛解状態へのきざし⑤ ダイエットを始める
◆寛解状態になってからのBlog記事
うつ病になり、休職→退職、現在は傷病手当をもらいながら療養に専念しています。「うつ病から寛解状態へのきざし」も⑤まできました。休職当初は、自分は無価値で生きている意味もなく、迷惑ばかりかけていてどうしようもない人間なんだからいなくなった方がいいのではないか、などのネガティブ状態に頭を占拠され、フラフラで寝込んでは体力が落ち、すこし正気に戻ったときには自分の体重が15㎏近く増加していた現実を目の当たりに。このブログも最初の目的は鬱状態の心境や記憶、フラッシュバックのアウトプット用に作成したのですが、状況も落ち着いてきましたので寛解状態からさらに復職、復帰を少しずつ目指しながら体力作り、ダイエットをスタートします！
SNSはダイエットの救世主
いままでTwitterは敬遠していたのですが、「♯ダイエット」「♯ダイエット垢さんと繋がりたい」「♯筋トレ」で発信している人は、ビジネス系・意識高い系も多いのですが単純に体を動かすことが好きな人、筋トレを趣味にしている人が多く、またうつ病回復のヒントもたくさん詰まっている。「筋肉は嘘をつかない」と多くの人が言うのですが、体を動かすことで悩み癖がなくなるようなのです。
悩みはじめたら体を動かす、考えが止まらなくなる前に筋トレする。ウォーキングに行く。そんな感じです。そして、うつ病のアカウントの人と違い、鬱の状態を経験したことがあるだろう雰囲気もありつつその克服の仕方や乗り越えかたを知っているんだなと感じました。YouTubeでもたくさんの人が体の動かし方、ストレッチ、トレーニング方法、部分痩せダイエットなどのコンテンツを配信しています。気合を入れすぎても、体重が15㎏増加している今、とてもじゃないけれど体力・筋力が落ちすぎてできない・・・諦めるの繰り返し。。。
そんな自分にも出来そうなトレーニング動画に出会い3日坊主になりながらもなんとか繰り返しておりました。
基礎筋力づくり
どのトレーニングを実践するにも、腕立てもできない、足腰も弱い、すぐ疲れる、起き上がれない。ひどいなんてものでもなかったのですが、これが何とかついて行ける、そして続けられている基礎の基礎。筋トレができるまでの基礎のようなものです。3週間ほど続けられています。が、じつはこの負荷のかからない腕立てですら私はできなかったんです（T T)
このままじゃしんどくなってまた続けられないと悩んでいたら、これがありました。
腕立て伏せができない理由
筋肉の動かし方やできない理由を解説してくださっていました。なるほどなるほど。
この動画をヒントに、膝をついた腕立て伏せができるようになるために、公園の鉄棒で腕立ての練習を行っておりました（笑）
ウォーキング
Twitterではウォーキングの良さを教えてくれた人がいてそれをきっかけにやってみようかなと思ったのがはじまりでした。紹介した最初のトレーニングを行うと体がポカポカあったかくなり、体を動かしてみたくなるのです。だからとはいえ、走るなんてとてもじゃないけれど・・・・無理をすると風邪をひいたり筋肉痛であきらめる、続かなくなる。とりあえず、ウォーキングなら！と思い始めたのです。
とは言ってもさすがうつ病、「行かなくちゃ、やらなくちゃ」と思えば思うほど体が動かなくなる（笑）できなかったときの罪悪感はものすごい。えいやー！とでられればいいものの、さすがモノグサ病です。
それでも、気温や日差しの強さの関係で15時以降に始められる日があったのです。まずは１回はじめてみる！この勇気とスイッチ。
早朝がいい、1時間やらなくちゃ、続けなくちゃ、ではなくまずはやってみる。できるタイミングでやってみる。このスイッチをおす練習を繰り返し繰り返す。
できるタイミングでやる、今はこの積み重ねをする時期なのです。
例の筋トレも含めて今の自分に始められる時間で挑戦していく。自分の戦いです（笑）
3週間目に入り変わってきたこと
悩み癖はあるものの、悩みの内容がちょっと変わりました。うつ病当時の職場のいやな記憶に悶絶する状況から「どうやったらウォーキングを続けられるか」「腕立て伏せができるようになるか」「もう少し開始する時間を早めたいな」など行動に結びつく思考に代わりました。実際に行動できた時は嬉しいし頑張ろうって思う。
汗が出てくることが嬉しい、好きな曲をじっくり一時間聴くことができる。目に映る景色が楽しい。季節の草花をみたり、空気を思いっきりすって吐いて。
自然にお腹が空き、食べ物がおいしく感じる。お風呂が体に染みる。疲れて眠りに落ちる気持ちよさ。
そんなこんなで感情が回復し笑顔が増えてきた気がします。あとは考え方の癖を補強しながら・・・「〇〇しなければならない」を少しずつ緩めていきたい。
フリマアプリの人々
フリマアプリで持ち物の整理。うつ病で収入がない期間、フリマで手持ちの物を売りながらなんとか金銭を工面。フリマアプリは出品するとすぐ売れるので嬉しい。取引がスムーズで問題のない人がほとんど。だけれども変な人にあたっちゃうことも稀にあります・・・今回は自分が体験したフリマアプリの人々を紹介します。
- クレクレ乞食
- ルーズな人 ①直近の取引評価が昨年。半年ぐらいの利用間隔
- ルーズな人② 悪い評価がたくさんついている。二度と関わりたくない
- 気持ちと言葉がうらはらな人。買い物で後悔するタイプ
- 面白いメ〇カリボックス
- 楽しんで買い物したいね
クレクレ乞食
ミニチュアを集めるのが好きです。整理も兼ねて出品。争奪戦になり、取引画面やコメント欄には他にも出品される予定はありますか？などの質問がくるのはよくある。それもちょっと強引なコミュニケーションだなとは思いますが平気なライン。
購入・支払い後に「もし余っているのがあれば一緒に送っていただけませんか」と。
え・・？(ꐦ ´͈ ᗨ `͈ )
え？なに、くれってこと？笑
ほかに出品して買うとかではなく？
ああ取引中止しようかな、どうしようかなと思いながらも最悪こちらからも悪い評価をつければいいだけのことなので返信してみた。
「出品ページで掲載しているもの以外はお送りできません。また、すでに発送準備を終えておりますのでご理解ください」
この返信で騒いだらキャンセルするか悪い評価をつけようと思いましたが、「大変失礼な申し出をしてしまい申し訳ありませんでした」と返信がきたのでセーフということで取引を終えました。これって、クレクレ乞食っていうやつだなあと実感。
ルーズな人 ①直近の取引評価が昨年。半年ぐらいの利用間隔
購入後、支払いはすぐに行われて発送。商品が到着しているようだが一向に受取り評価が来ない。うーーーん。2日様子をみて、3日目で催促の連絡をしてみる。応答なし。何回か取引連絡をしてみる。応答なし。事務局に報告。事務局からも催促を促すが反応なし。事務局対応で取引を終了。
・・・忘れた頃に突然取引メッセージが来て「無事届いてます、ありがとうございました」と。事務局終了だとこちらから評価を入れられないのでこの人はすごくルーズな人だと分からなかった。直近の取引が約1年前だったので、大丈夫かなと思ったがこんなことを繰り返していたのだろう。
ちなみに、プロフィールはフルネーム、自分の写真を掲載。なにか活動をされているようでしたが、あまりにもだらしなかったのでブロックしました。利用頻度が少ない人はスマホすら見てない可能性もあるので困った展開になりやすそうです。
ルーズな人② 悪い評価がたくさんついている。二度と関わりたくない
悪い評価が結構ついている・・・・。うーーーん（笑）
内容は、「発送まで2週間以上かかった」「返信もなく不安だった」「梱包が不十分だった」「言い訳がひどい」「代金を支払わない」といったつも。同じような理由がいく
うーーーーんｗｗｗｗ
結局取引を続行。5日ほど経過していたようですが無事受取評価がきて終了、と思いきや。「悪い評価」をつけられている(ﾟoﾟ;
取引連絡にてどういうことなのか尋ねてみた。「書いてある通りです」と。部品が取れてしまっていたそうだ。
私「取引を終える前にご連絡をいただけるとこちらも対応できたのですが・・・」
相手「対応なんか求めていません。そちらが悪いんだから謝罪しろ」と。
うわぁ、めんどくさいやつだ。
私「申し訳ございません。しかしながら、品物に不備があった場合は取引を終える前にご連絡をいただければなにかしらの対応が可能です」
相手「取引を終えても対外は謝罪する人が多いのにお前はなんで謝らないんだ」
みたいな会話で話がつながらないので、これ以上話してもアカンやつだと思い、
私「お品物に不備があった場合は、取引完了するまえにご連絡をいただくのが一般的です。ですが今回、お話も噛み合わないですし、貴女の評価を拝見したところずいぶんルーズなお取引をされているようですね。今後は一切の取引はしたくありません。金輪際メッセージは不要です。」
と返したら向こうもまた発狂しだして夜中の2時まで罵倒されました（笑）
さっさと謝っておけよっていう人もいるかもしれないのですが、本当にやりとりの内容がひどくて、読まずに無視していましたが、最後に見たものが「ガキが！ざまぁ！ﾀﾋね」と言われていました（笑）
即刻ブロック。私の評価欄には悪い評価はこの人しかないので、みれば難癖だとわかりますし、あちら側の悪い評価の数もすごいので察してもらえるかと思います。
めったにいらっしゃらないタイプなのでちょっと胸糞悪い取引となりました。
気持ちと言葉がうらはらな人。買い物で後悔するタイプ
直接やりとりで被害を被ったことはないのですが、案外こうゆう人って多いのかな？「良い取引ができてうれしいです★ありがとうございました！」と終えていたのに、後日自分が売ったものが出品されていてあ「あれ？」と思ったら、「こちらで譲っていただきましたが高く買ってしまいました。」みたいな説明文で販売中になっている。
私はどちらかというと相場よりも安めに出品しているのでびっくり。それはそうと、あんなに喜んでいたように見えたけど不満だったのかあ、とちょっと残念な気持ちになりました。あぁでも、女性ってこうゆうのあるかも！言葉では嬉しい、ありがとう、と言いながら内心ドロドロしたものをため込んでいて本心と言葉が全然ちがう。
もちろん、社交テクニックとしてそうしている人もたくさんいるし自分もそうゆうところはあるけれど、それを抱えきれずに裏表が激しい人は・・・・大変だぁあと思いながらピリピリしたものを画面越しに感じた。ちょっと怖いのでブロックしておきました。単純に買い物で後悔しやすい人かもしれません。
買い物で後悔しやすい人は結果的に悪い評価を相手につけてしまうことが多い。「気に入らないから」「高いと感じたから」というんだけど、結局お金を使ったことへの怒りを品物のせいにする人なのです。これは販売をやっていたころ難癖・返品対応でよく感じていたものです。
面白いメ〇カリボックス
業者さんや出品数が多い方は私のトラブルなんてほんの些細なものでなんとも思わないことかもしれません。微々たることでそんなの笑ってやり過ごせるプロの方たち。一般の出品者は結構このトラブルに気を遣うのが煩わしくてフリマアプリに手を出せないという意見も周囲には多くあります。
メ〇カリで出品するときに、メ〇カリボックスなるものを発見。そこでは、ブロックした方がいいな、と思う投稿がいくつかあります。大体、個人間のやり取りで品物がちゃんと無事に届いたかどうかということが大事であって、「メッセージカードがない」「直接入れられた」「返信が一言もなかった」なんていうので悪い評価を安易につけてしまう人とは正直やりとりできません。（メッセージは最低限必要かとはおもいますけれど。）
メ〇カリボックスで印象に残っているのが「昨年末に登録してから取引が一度も成立したことがありません」といった内容だった。
なんでだよｗｗｗｗ
要は、値下げ交渉をしすぎていてブロックされてしまうらしいです。そりゃそうだろうな・・・と思いながら読み続けていくと、取引したことがない人、初めてみるページでもブロックされていて購入ができない。のだとか٩(ˊᗜˋ*)و
ユーザーからの返信では「ここでおかしな質問を繰り返していると出品者側も防衛策として取引をしたことがなくてもこのユーザーさんとは取引したくないなと思ったらブロックをすることがあります。出品者側も自分の身は自分で守らないといけませんので」というような内容が書いてあり、そうだよなあと思いました。
メ〇カリボックスを見ていると、そんな些細なことで悪い評価をつけるか悩んでいる人がいるんだなあとか、そんなことに不満を感じる人がいるんだなあと思うこともしばしばあります。定期的にチェックして気を付けています。
楽しんで買い物したいね
中古品だから、人から譲ってもらえるものだから安く手に入るものがある。フリマアプリの醍醐味です♪Amazonや楽天の通販とは違う楽しさがあります。顔が見えなくても相手がいるということを忘れてはいけないなあと思うのでした。売れると嬉しい、相手も喜んでくれるというwin-winの関係ですからこれからも楽しく利用したいです♪
掃除機を買い替えました
長年使っていた重いダイソンがついに壊れました。バットくんが子犬のときにコンセントをかじってしまって、修理してつかっていたのですが、いよいよ・・・となりましたので主人に話して買い替えることに♪やった♪
や、でもダイソンもよく使ったとおもいます。10年以上つかってたのでは？(⊙ꇴ⊙)
掃除機なにがいいかな？？？
こんなときは価格コム。家電を購入するときは大変参考にさせていただいております。使ったことがある人の意見、使用感って大切ですよね。売れ筋ではなくレビューを参考にしております。それから、形です。スタンドタイプがいいのか、ハンディがいいのか、従来のタイプがいいのか。できれば国産メーカーがいいな。むむむむ。あとは予算ですよね。ダイソンはリサイクルショップでも多く見かけるのですが、中古でも価格は高い。周囲の人も掃除機を買い替えるときの候補は国内メーカーかダイソンの2択が多い。我が家はそうだなあ
- 犬がいるのでしっかり吸い取ってくれるパワータイプ
- 収納はコンパクトなのがいい
- 軽い
- 国内メーカー
- 予算は15,000円まで
こんな条件で絞り込んでいきました。
マキタが良いよ！
周辺で人気があったのがマキタ。価格帯も希望に近く、マキタならパワーも頑丈さも申し分ないのでは！最有力候補。しかし、サイクロン式がいいのか、紙パック式がいいのか・・・・
レビューでは多くの人が絶賛しているし品質・実用性申し分なさそうです。コスパも最高とのこと。業務用としても多く利用されているよう。また、軽くて扱いやすいからこまめに使えるのも良さそう。
リサイクルショップも下見
リサイクルショップも下見。定価が高いもの、状態が良いものが手ごろな価格で手に入る可能性も高い。もしくはどんなものが売りに出されているのか見てみよう、ということで、オフハウス、ハードオフ、2nd Streetをはしご。国内メーカー様々なものがいろいろでている。価格はピンキリだけど、めぼしいものは大体8,000～20,000円弱。
マキタを最有力候補にあげている時点で、新品でコスパのいいものが買える状態を再確認。うーーーん。ヤマダ電機のアウトレットでも見に行ってみようかな。
あったらラッキー★めぐりあいのヤマダのアウトレット
以前、洗濯機が故障した際に、池袋のYAMADAアウトレットに行って大変よいお買い物ができました。なんと。型落ちの新品が運が良ければ40～70％OFFくらいの価格で手に入ることがあるのです！洗濯機を買い替えたいなと考えていたころ、やはり価格コムで製品を見比べていて、日立のビートウォッシュが買えたらいいな、と淡い夢を描いていました。下見に行ったとき、パナソニックの型落ちが激安の30,000円程度のものがあり、これかなあなんて目星をつけておきつつ、帰宅後採寸したらちょっと難しそうだった。残念だなあと思いながらも翌日再度来店。例のパナソニックの洗濯機は売れてしまったんですよ～と店員さん。ガッカリしていると、ちょっとまってくださいね。ほかにもないか調べてみます。と言ってくれて調べてもらったら・・・・
ビートウォッシュ、あったのですよ(☆∀☆)
しかも、展示品だったとかで傷があるんですが・・・というのですが全然そんなの気にならない。昨年度のもので1年の型落ち。それが、もろもろの保証だのなんだのをつけて50,000円以内に収まりました★
念願のビートウォッシュが半額以下で手に入れられて本当にうれしくて、主人も私がずっとこれを欲しがっていたのを知っていたので了承してくれました。
店員さんも、いつもあるわけじゃないので本当にめぐり逢いなんですよーなんて言っていました。
こんないい思い出があるんだから、YAMADAのアウトレットにいかないわけにはいかない！
YAMADAアウトレットへGO
マキタがいいかな、なにがいいかなとギリギリまで価格コムでにらめっこをしながらも、いざ店舗につくと目の前の物から選ぶことに。マキタももちろんありました。そこで、いざスティックタイプの掃除機と普通のホースタイプ、改めてどちらがいいのかな？ノズルの先はどうなってるかな？などと比べてみると、どうやらホースのタイプでもいいんじゃないかなと思い始める。というのも、マキタはローラーがなかったんですよね。ラグを敷いているのでローラーがあった方がいい。じゃないと威力が強すぎて動かせない可能性が・・・・
気を取り直して、ホースのタイプを見ていくと・・・SHARPの3年前の型落ち品。価格は13,000円強、新品。そのほか、HITACHIのカルワザなども。ダイソンももちろんありました。ですが、予算を重視し予算内で選ぶことに。
価格コムでこのSHARPを調べてみる。※しいて言えば、中国系企業になってしまっているのが残念だ。
↓↓コレです♪↓↓
展示品現品限りで14,000円以内に収まりました(´∀｀*)
マキタがいいだのダイソンだのと幸いでおりましたが、結局すぐに使いたいことと、口コミレビューは少ないけれど問題なさそうだったので、予算以内であること、パワーも良い、コードレス、そして、軽い！箱がないそうで、主人と手分けして運ぶときに店員さんが「もしかしたら付属品よりも本体の方が軽いかもしれないです(*^ω^*)」
ほんとだ～～！軽さに感動。帰宅後すぐにバッテリーを充電。試してみました。
ラグの犬毛もラクラク吸い込み、そして軽い軽い軽い。パワーも申し分なし。
またまた良いお買い物ができてうれしかったです★
温泉・自然・適度な人口
今週のお題「住みたい場所」
住みたい場所。ぜったい環境を重視したい！田舎育ちなものですから、適度に自然がないと落ち着きません。あとなんだろう？考えたら楽しくなりそうなのでまとめてみよう！
今まで住んできた環境
まず、畑がある。緑がある。スーパー、ホームセンター、ショッピングモールがそこそこ近い。駅まで10分圏内。仕事の通勤を考えると、こんな条件でした。一人暮らしをしていた時も、どうしても土が近くにないとダメで、都心は条件に入れられない（笑）
ファミリー層の多い住宅地が好きです。町全体が綺麗で清潔感があることも大事だな。落書きとかゴミが散乱しているようなところ、飲食店が多いところはちょっと苦手です。駅までの道が明るい、人気があるなど。住む部屋については明るい南向きで朝日を浴びて起きれる、日が落ちれば自然な暗さがあり繁華街からは少し離れている、という場所を選んできました。家でゆっくりしたい、のんびりすごしたいからですかね＾＾
都心部の友人宅
下町に暮らす友人。駅まで10分、周りはアスファルトで自然はあまりない。大きな商業施設、歓楽街、飲食店街、神社仏閣。都心で暮らす友人の家に先日遊びにいきましたが、歩いて行ける距離に刺激的で楽しいものがたくさん！これはこれで都会の暮らしもいいな～って思ってしまった( ´艸｀)
都心だと、交通機関も公共施設も充実していてたしかに暮らすにはとても便利でいいなと見直しました。通勤時間のことなども考えたら都会暮らしも全然アリですよね。家賃補助がでるならある程度ボロくても楽しく暮らせそう。重視したいのは「治安」かな～。
自由に思い描いて住みたい場所
温泉が近い。自然が多い。水害がない地形。山の災害がない。地盤が固い。
一軒家なら平屋でキッチンが広く、家庭菜園ができるような庭があって、犬を遊ばせられるスペースがあったらなお嬉しいな。虫や害獣が少ないといいけれど自然が多い場所ならある程度は我慢や対策が必要かも。
ネット通信環境があること。できれば、そこそこの繁華街のある町で、ホームセンター、スーパーマーケットもいくつかあると楽しい。大型所ピングモールが1店舗でもあれば。もしくは地域の百貨店のようなものがあれば良いですね。
人が多いところは生活も便利。田舎に行き過ぎるとなにもなさすぎる。
その中間を美味しいとこどりした環境が私のような庶民は楽しく快適に暮らせるのかなあと思います( ´艸｀)
