フリマアプリの人々
フリマアプリで持ち物の整理。うつ病で収入がない期間、フリマで手持ちの物を売りながらなんとか金銭を工面。フリマアプリは出品するとすぐ売れるので嬉しい。取引がスムーズで問題のない人がほとんど。だけれども変な人にあたっちゃうことも稀にあります・・・今回は自分が体験したフリマアプリの人々を紹介します。
- クレクレ乞食
- ルーズな人 ①直近の取引評価が昨年。半年ぐらいの利用間隔
- ルーズな人② 悪い評価がたくさんついている。二度と関わりたくない
- 気持ちと言葉がうらはらな人。買い物で後悔するタイプ
- 面白いメ〇カリボックス
- 楽しんで買い物したいね
クレクレ乞食
ミニチュアを集めるのが好きです。整理も兼ねて出品。争奪戦になり、取引画面やコメント欄には他にも出品される予定はありますか？などの質問がくるのはよくある。それもちょっと強引なコミュニケーションだなとは思いますが平気なライン。
購入・支払い後に「もし余っているのがあれば一緒に送っていただけませんか」と。
え・・？(ꐦ ´͈ ᗨ `͈ )
え？なに、くれってこと？笑
ほかに出品して買うとかではなく？
ああ取引中止しようかな、どうしようかなと思いながらも最悪こちらからも悪い評価をつければいいだけのことなので返信してみた。
「出品ページで掲載しているもの以外はお送りできません。また、すでに発送準備を終えておりますのでご理解ください」
この返信で騒いだらキャンセルするか悪い評価をつけようと思いましたが、「大変失礼な申し出をしてしまい申し訳ありませんでした」と返信がきたのでセーフということで取引を終えました。これって、クレクレ乞食っていうやつだなあと実感。
ルーズな人 ①直近の取引評価が昨年。半年ぐらいの利用間隔
購入後、支払いはすぐに行われて発送。商品が到着しているようだが一向に受取り評価が来ない。うーーーん。2日様子をみて、3日目で催促の連絡をしてみる。応答なし。何回か取引連絡をしてみる。応答なし。事務局に報告。事務局からも催促を促すが反応なし。事務局対応で取引を終了。
・・・忘れた頃に突然取引メッセージが来て「無事届いてます、ありがとうございました」と。事務局終了だとこちらから評価を入れられないのでこの人はすごくルーズな人だと分からなかった。直近の取引が約1年前だったので、大丈夫かなと思ったがこんなことを繰り返していたのだろう。
ちなみに、プロフィールはフルネーム、自分の写真を掲載。なにか活動をされているようでしたが、あまりにもだらしなかったのでブロックしました。利用頻度が少ない人はスマホすら見てない可能性もあるので困った展開になりやすそうです。
ルーズな人② 悪い評価がたくさんついている。二度と関わりたくない
悪い評価が結構ついている・・・・。うーーーん（笑）
内容は、「発送まで2週間以上かかった」「返信もなく不安だった」「梱包が不十分だった」「言い訳がひどい」「代金を支払わない」といったつも。同じような理由がいく
うーーーーんｗｗｗｗ
結局取引を続行。5日ほど経過していたようですが無事受取評価がきて終了、と思いきや。「悪い評価」をつけられている(ﾟoﾟ;
取引連絡にてどういうことなのか尋ねてみた。「書いてある通りです」と。部品が取れてしまっていたそうだ。
私「取引を終える前にご連絡をいただけるとこちらも対応できたのですが・・・」
相手「対応なんか求めていません。そちらが悪いんだから謝罪しろ」と。
うわぁ、めんどくさいやつだ。
私「申し訳ございません。しかしながら、品物に不備があった場合は取引を終える前にご連絡をいただければなにかしらの対応が可能です」
相手「取引を終えても対外は謝罪する人が多いのにお前はなんで謝らないんだ」
みたいな会話で話がつながらないので、これ以上話してもアカンやつだと思い、
私「お品物に不備があった場合は、取引完了するまえにご連絡をいただくのが一般的です。ですが今回、お話も噛み合わないですし、貴女の評価を拝見したところずいぶんルーズなお取引をされているようですね。今後は一切の取引はしたくありません。金輪際メッセージは不要です。」
と返したら向こうもまた発狂しだして夜中の2時まで罵倒されました（笑）
さっさと謝っておけよっていう人もいるかもしれないのですが、本当にやりとりの内容がひどくて、読まずに無視していましたが、最後に見たものが「ガキが！ざまぁ！ﾀﾋね」と言われていました（笑）
即刻ブロック。私の評価欄には悪い評価はこの人しかないので、みれば難癖だとわかりますし、あちら側の悪い評価の数もすごいので察してもらえるかと思います。
めったにいらっしゃらないタイプなのでちょっと胸糞悪い取引となりました。
気持ちと言葉がうらはらな人。買い物で後悔するタイプ
直接やりとりで被害を被ったことはないのですが、案外こうゆう人って多いのかな？「良い取引ができてうれしいです★ありがとうございました！」と終えていたのに、後日自分が売ったものが出品されていてあ「あれ？」と思ったら、「こちらで譲っていただきましたが高く買ってしまいました。」みたいな説明文で販売中になっている。
私はどちらかというと相場よりも安めに出品しているのでびっくり。それはそうと、あんなに喜んでいたように見えたけど不満だったのかあ、とちょっと残念な気持ちになりました。あぁでも、女性ってこうゆうのあるかも！言葉では嬉しい、ありがとう、と言いながら内心ドロドロしたものをため込んでいて本心と言葉が全然ちがう。
もちろん、社交テクニックとしてそうしている人もたくさんいるし自分もそうゆうところはあるけれど、それを抱えきれずに裏表が激しい人は・・・・大変だぁあと思いながらピリピリしたものを画面越しに感じた。ちょっと怖いのでブロックしておきました。単純に買い物で後悔しやすい人かもしれません。
買い物で後悔しやすい人は結果的に悪い評価を相手につけてしまうことが多い。「気に入らないから」「高いと感じたから」というんだけど、結局お金を使ったことへの怒りを品物のせいにする人なのです。これは販売をやっていたころ難癖・返品対応でよく感じていたものです。
面白いメ〇カリボックス
業者さんや出品数が多い方は私のトラブルなんてほんの些細なものでなんとも思わないことかもしれません。微々たることでそんなの笑ってやり過ごせるプロの方たち。一般の出品者は結構このトラブルに気を遣うのが煩わしくてフリマアプリに手を出せないという意見も周囲には多くあります。
メ〇カリで出品するときに、メ〇カリボックスなるものを発見。そこでは、ブロックした方がいいな、と思う投稿がいくつかあります。大体、個人間のやり取りで品物がちゃんと無事に届いたかどうかということが大事であって、「メッセージカードがない」「直接入れられた」「返信が一言もなかった」なんていうので悪い評価を安易につけてしまう人とは正直やりとりできません。（メッセージは最低限必要かとはおもいますけれど。）
メ〇カリボックスで印象に残っているのが「昨年末に登録してから取引が一度も成立したことがありません」といった内容だった。
なんでだよｗｗｗｗ
要は、値下げ交渉をしすぎていてブロックされてしまうらしいです。そりゃそうだろうな・・・と思いながら読み続けていくと、取引したことがない人、初めてみるページでもブロックされていて購入ができない。のだとか٩(ˊᗜˋ*)و
ユーザーからの返信では「ここでおかしな質問を繰り返していると出品者側も防衛策として取引をしたことがなくてもこのユーザーさんとは取引したくないなと思ったらブロックをすることがあります。出品者側も自分の身は自分で守らないといけませんので」というような内容が書いてあり、そうだよなあと思いました。
メ〇カリボックスを見ていると、そんな些細なことで悪い評価をつけるか悩んでいる人がいるんだなあとか、そんなことに不満を感じる人がいるんだなあと思うこともしばしばあります。定期的にチェックして気を付けています。
楽しんで買い物したいね
中古品だから、人から譲ってもらえるものだから安く手に入るものがある。フリマアプリの醍醐味です♪Amazonや楽天の通販とは違う楽しさがあります。顔が見えなくても相手がいるということを忘れてはいけないなあと思うのでした。売れると嬉しい、相手も喜んでくれるというwin-winの関係ですからこれからも楽しく利用したいです♪
掃除機を買い替えました
長年使っていた重いダイソンがついに壊れました。バットくんが子犬のときにコンセントをかじってしまって、修理してつかっていたのですが、いよいよ・・・となりましたので主人に話して買い替えることに♪やった♪
や、でもダイソンもよく使ったとおもいます。10年以上つかってたのでは？(⊙ꇴ⊙)
掃除機なにがいいかな？？？
こんなときは価格コム。家電を購入するときは大変参考にさせていただいております。使ったことがある人の意見、使用感って大切ですよね。売れ筋ではなくレビューを参考にしております。それから、形です。スタンドタイプがいいのか、ハンディがいいのか、従来のタイプがいいのか。できれば国産メーカーがいいな。むむむむ。あとは予算ですよね。ダイソンはリサイクルショップでも多く見かけるのですが、中古でも価格は高い。周囲の人も掃除機を買い替えるときの候補は国内メーカーかダイソンの2択が多い。我が家はそうだなあ
- 犬がいるのでしっかり吸い取ってくれるパワータイプ
- 収納はコンパクトなのがいい
- 軽い
- 国内メーカー
- 予算は15,000円まで
こんな条件で絞り込んでいきました。
マキタが良いよ！
周辺で人気があったのがマキタ。価格帯も希望に近く、マキタならパワーも頑丈さも申し分ないのでは！最有力候補。しかし、サイクロン式がいいのか、紙パック式がいいのか・・・・
レビューでは多くの人が絶賛しているし品質・実用性申し分なさそうです。コスパも最高とのこと。業務用としても多く利用されているよう。また、軽くて扱いやすいからこまめに使えるのも良さそう。
リサイクルショップも下見
リサイクルショップも下見。定価が高いもの、状態が良いものが手ごろな価格で手に入る可能性も高い。もしくはどんなものが売りに出されているのか見てみよう、ということで、オフハウス、ハードオフ、2nd Streetをはしご。国内メーカー様々なものがいろいろでている。価格はピンキリだけど、めぼしいものは大体8,000～20,000円弱。
マキタを最有力候補にあげている時点で、新品でコスパのいいものが買える状態を再確認。うーーーん。ヤマダ電機のアウトレットでも見に行ってみようかな。
あったらラッキー★めぐりあいのヤマダのアウトレット
以前、洗濯機が故障した際に、池袋のYAMADAアウトレットに行って大変よいお買い物ができました。なんと。型落ちの新品が運が良ければ40～70％OFFくらいの価格で手に入ることがあるのです！洗濯機を買い替えたいなと考えていたころ、やはり価格コムで製品を見比べていて、日立のビートウォッシュが買えたらいいな、と淡い夢を描いていました。下見に行ったとき、パナソニックの型落ちが激安の30,000円程度のものがあり、これかなあなんて目星をつけておきつつ、帰宅後採寸したらちょっと難しそうだった。残念だなあと思いながらも翌日再度来店。例のパナソニックの洗濯機は売れてしまったんですよ～と店員さん。ガッカリしていると、ちょっとまってくださいね。ほかにもないか調べてみます。と言ってくれて調べてもらったら・・・・
ビートウォッシュ、あったのですよ(☆∀☆)
しかも、展示品だったとかで傷があるんですが・・・というのですが全然そんなの気にならない。昨年度のもので1年の型落ち。それが、もろもろの保証だのなんだのをつけて50,000円以内に収まりました★
念願のビートウォッシュが半額以下で手に入れられて本当にうれしくて、主人も私がずっとこれを欲しがっていたのを知っていたので了承してくれました。
店員さんも、いつもあるわけじゃないので本当にめぐり逢いなんですよーなんて言っていました。
こんないい思い出があるんだから、YAMADAのアウトレットにいかないわけにはいかない！
YAMADAアウトレットへGO
マキタがいいかな、なにがいいかなとギリギリまで価格コムでにらめっこをしながらも、いざ店舗につくと目の前の物から選ぶことに。マキタももちろんありました。そこで、いざスティックタイプの掃除機と普通のホースタイプ、改めてどちらがいいのかな？ノズルの先はどうなってるかな？などと比べてみると、どうやらホースのタイプでもいいんじゃないかなと思い始める。というのも、マキタはローラーがなかったんですよね。ラグを敷いているのでローラーがあった方がいい。じゃないと威力が強すぎて動かせない可能性が・・・・
気を取り直して、ホースのタイプを見ていくと・・・SHARPの3年前の型落ち品。価格は13,000円強、新品。そのほか、HITACHIのカルワザなども。ダイソンももちろんありました。ですが、予算を重視し予算内で選ぶことに。
価格コムでこのSHARPを調べてみる。※しいて言えば、中国系企業になってしまっているのが残念だ。
↓↓コレです♪↓↓
展示品現品限りで14,000円以内に収まりました(´∀｀*)
マキタがいいだのダイソンだのと幸いでおりましたが、結局すぐに使いたいことと、口コミレビューは少ないけれど問題なさそうだったので、予算以内であること、パワーも良い、コードレス、そして、軽い！箱がないそうで、主人と手分けして運ぶときに店員さんが「もしかしたら付属品よりも本体の方が軽いかもしれないです(*^ω^*)」
ほんとだ～～！軽さに感動。帰宅後すぐにバッテリーを充電。試してみました。
ラグの犬毛もラクラク吸い込み、そして軽い軽い軽い。パワーも申し分なし。
またまた良いお買い物ができてうれしかったです★
温泉・自然・適度な人口
今週のお題「住みたい場所」
住みたい場所。ぜったい環境を重視したい！田舎育ちなものですから、適度に自然がないと落ち着きません。あとなんだろう？考えたら楽しくなりそうなのでまとめてみよう！
今まで住んできた環境
まず、畑がある。緑がある。スーパー、ホームセンター、ショッピングモールがそこそこ近い。駅まで10分圏内。仕事の通勤を考えると、こんな条件でした。一人暮らしをしていた時も、どうしても土が近くにないとダメで、都心は条件に入れられない（笑）
ファミリー層の多い住宅地が好きです。町全体が綺麗で清潔感があることも大事だな。落書きとかゴミが散乱しているようなところ、飲食店が多いところはちょっと苦手です。駅までの道が明るい、人気があるなど。住む部屋については明るい南向きで朝日を浴びて起きれる、日が落ちれば自然な暗さがあり繁華街からは少し離れている、という場所を選んできました。家でゆっくりしたい、のんびりすごしたいからですかね＾＾
都心部の友人宅
下町に暮らす友人。駅まで10分、周りはアスファルトで自然はあまりない。大きな商業施設、歓楽街、飲食店街、神社仏閣。都心で暮らす友人の家に先日遊びにいきましたが、歩いて行ける距離に刺激的で楽しいものがたくさん！これはこれで都会の暮らしもいいな～って思ってしまった( ´艸｀)
都心だと、交通機関も公共施設も充実していてたしかに暮らすにはとても便利でいいなと見直しました。通勤時間のことなども考えたら都会暮らしも全然アリですよね。家賃補助がでるならある程度ボロくても楽しく暮らせそう。重視したいのは「治安」かな～。
自由に思い描いて住みたい場所
温泉が近い。自然が多い。水害がない地形。山の災害がない。地盤が固い。
一軒家なら平屋でキッチンが広く、家庭菜園ができるような庭があって、犬を遊ばせられるスペースがあったらなお嬉しいな。虫や害獣が少ないといいけれど自然が多い場所ならある程度は我慢や対策が必要かも。
ネット通信環境があること。できれば、そこそこの繁華街のある町で、ホームセンター、スーパーマーケットもいくつかあると楽しい。大型所ピングモールが1店舗でもあれば。もしくは地域の百貨店のようなものがあれば良いですね。
人が多いところは生活も便利。田舎に行き過ぎるとなにもなさすぎる。
その中間を美味しいとこどりした環境が私のような庶民は楽しく快適に暮らせるのかなあと思います( ´艸｀)
風船のような脳(心)と体
40歳にさしかかり、愛犬と夫の３人で暮らしています。
私はいままで、仕事が大好きで仕事につっ走ってきた人生でした。働いてお金を得ることしか頭になく、趣味といえば仕事に関連すること、もしくは掛け持ちのアルバイトをしてでもお金を得たいと思っていました。職場での人間関係の悪化が原因で仕事を転々とすることが多くなり、独身のときはとにかく働かなくてはと焦っていました。
社会の仕組みなどもよく理解せず、ノリだけで生きてきたかもしれません。
自分と向き合うきっかけになったのが、直近の職場で発症した「うつ病」がきっかでした。とにかく今は休むことを最優先にして過ごしています。
コロナや災害の不安、先の見えない人生の不安、経済・政治情勢の不安、雇用の不安、生活の不安、健康の不安、家族の不安などなど。私たちは常に「不安」を抱えながらも、「不安」を「不安である」と認識できないまま過ごしています。
今回の記事ではうつ病の原因でもある不安について考えたいと思います。
- 不安ってなんだろう
- エネルギーが枯れてしまった
- きっかけがあるものです
- 最後の一押しで完全にしぼむ風船
- 自分のパターンを考察してみる
- 不規則な生活サイクルも相まって
- 以前の自分に戻ることではなく前に進む
- 今後の課題
不安ってなんだろう
人は何かしら不安を持っています。心配に思ったり気がかりに感じたことは誰でもあるかもしれません。「不安」に支配されてしまうとすべてが怖く恐ろしくなり、何をやってもうまくいかない、何を選択してもずれている、下手をすると無意識に行った行動言動で他人を怒らせてしまうこともあります。
ふだんなら気にも留めないことでも、何かをきっかけにクヨクヨ考えてしまったり、頭から離れなくなってしまい、知らず知らずの間に自信を失っていく。
明らかに不安である原因がわかっていればいいのですが、知らずに積み重なっていく澱のような不安。これが一番厄介で知らない間に自分を蝕んでいるものなのです。
エネルギーが枯れてしまった
いわゆる活力ともいいましょう。普段の生活の中の様々な場面で、私たちはその都度行動を起こすたびに自分のスイッチを切り替えてエネルギーを使っています。車のキーを回してエンジンをかけるようなイメージです。
「仕事に行く」というタスクの中には、起きる→身支度を整える→食事をとる→玄関を出る→駅に向かう→電車に乗る→職場まで歩く→挨拶をする→仕事をする などさまざまな切り替えの場面があります。活力があるときはこのスイッチは問題なく動作し、すんなり進行します。それでも「仕事にいく」というエネルギーがどれだけ大きいものか。活動時間の半分以上を占めているもの、膨大なエネルギーです。
加えてその行動の要素の中に自分なりに目標や目的があるとさらにいい意味での付加がかかります。「いい日にしたいな」「仲間とうまく過ごしたい」「〇〇を終わらせよう」「進行中の案件が上手くいくように調整しよう」そんな一日のビジョンを抱いて取り掛かります。
車のエンジンをかけるときにも膨大なエネルギーがかかるのと同じように、私たちが行動を起こすときもやはり大きなエネルギー、着火装置があるのです。車も走り続ければガソリンが減り馬力が落ちます。それでもガソリンタンクのメモリがギリギリになってもなんだかんだで走ることができます。そのギリギリのガソリンが尽きてしまったら・・・キーを回しても、エンジンをかけようとしても、エンジンはかかりません。
車の部品は故障しているわけでもないのにガソリンが尽きてしまうとエンジンがかからなくなる。ごくごく当たり前の理屈ですが、私たちの体や心も同じことが言えるのです。
きっかけがあるものです
職場の人間関係というのは、普段生活をしている中ではなかなか出会うことがない家族や友人以外のコミュニティであり、独特の人間模様です。お客様とお店の人間のようなわかりやすい需要供給の関係ではありません。接客業に関してはお客様という要素も加わりますが、会社の中の人間関係は家族よりも長い時間を過ごす赤の他人です。
ウマが合う人もいれば合わない人もいます。気持ちの良い距離感で仕事がスムーズにできる人、一定の距離感を保ちたいと思っていてもズカズカ入りこんでくる訴求力の強い人間もいます。仕事に目的をもって取り組む人、やりがいを感じて頑張っている人、協力的な人、お金のためだけに時間を過ごしている人、感情のコントロールができず当たり散らす人、公私混同している人、肩書が欲しくている人、など様々です。
そんな一日の大半を過ごす場所なので、良い日もあれば悪い日もある。そんなのの繰り返しです。ただ、たまたま発生した悪い日に起こった記憶に引っ掛かりずっと頭から離れなくなってしまった、それも解決できずに時間が経過してしまものは積み重なっていきます。人間は眠れば忘れるようになっているのに忘れられなくなってきた。そのようなものがHPを1Pずつ削って行きついに0Pになってしまったときにうつ病のような状態になってしまうのではないかと思うのです。
最後の一押しで完全にしぼむ風船
誰でもちょっとしたうつ状態というのは経験していると思います。ものすごい失敗をしてしまった、やらかしてしまった、恥ずかしい思いをしたなど。でも、大抵は気分転換や睡眠や休むことでゴム風船のように空気を入れれば柔軟に膨らみを取り戻し弾力が戻ります。
想像してみてください。大きな風船を膨らませるとき、一番最初に空気を入れるときは固いゴムを膨らませるのにものすごくたくさんの空気が必要ですよね。ある程度の空気が入ってしまえば、そのあとは膨らませるのは案外順調にできるものです。
ですが、完全にしぼんでしまった風船は弾力を取り戻すことがなかなかできません。空気が入りきっていない状態ですこしの力で風船を押してしまったら空気がすべてでてしまい、また膨らませるには十分な量の空気を最初に入れなくてはいけないのです。
その残り僅かな空気の入った風船を押しつぶして空気を押し出して完全にしぼみます。また、逆につぶされまいと膨らみすぎた風船は、空気がいっぱいになったことに安心ができずそのまま膨らみすぎて破裂してしまうかもしれません。
自分のパターンを考察してみる
うつ病になることは自分のウィークポイント（弱さ）を知るきっかけにもなりました。私は他人から「親しみやすい」う「なじむのが早い」「社交的」に見えるらしく、異動先でも「もうすっかり馴染んでますね」「前からいるみたいです」などと言われます。そう見えるほど私は周囲に気を使う人間だったのです。
今回休職のきっかけになった職場は、部下の鬱憤の堆積がおおきく、感情が暴走してしまうスタッフもおり、常々「責任者はなにもしてくれない」と責められ続けました。（夫はなにもしてくれない、と嘆く妻の存在とも重なりますね（^^；）なんだかその人の夫になったような気分です）作業フローの見直しをしたときは、近くを通り過ぎるたびに「仕事が大変」「大変だね。やりたくないね」スタッフ同士でわざと会話をして私の耳に入るような嫌味を言われることも毎日でした。
配属当時からその職場の悪い雰囲気の原因が見えていたのですが、どうにもかなり悪い状況になっており崩壊ギリギリだなと感じていました。やる気のない同僚たち、部下の業務には無関心。自分の仕事だけをするが仕事を教えないから部下が育たない。忙しそうにしている同僚は実際忙しくなくて、よくわからないけどお菓子ばっかり食べている。お菓子を配ることが仕事みたいになっていた。
一見自由度が高く、皆それぞれが仕事をしているように見えるのだけれど実は若手が育たない、愚痴や悪口が多く雰囲気が悪かったのです。
家庭の不満を持ち込みストレス発散に仕事をしているような人も多かった。家庭のストレスを職場に持ち込まれてしまうと、仕事上解決するべきことを解決したところで次々と不満が湧き上がってくる。この湧き上がってくる不満は仕事でも重箱の隅をつつくような状態になり、些細なことで他人を責めるが、じつはこの攻撃的な原因は本人の私生活の問題なので仕事でどんなに問題を解決しようとしても解決させない。不満ばかりを押し付けてくる。
また、現場で解決しておかないといけなかった課題を解決せずにきた前任上司の4年間分の澱もあり、そのストレスを増幅させる要因となり管理職への当たりを強くしていったのではないかと感じています。
このすべてが、自分の責任感や真面目さ、職層の役割が、解決・改善を繰り返したところで安定的に継続することはなく、不安・不満を常にはこんでくる部下のストレス・攻撃性の凸凹と、それをこなす自分の力量がかみ合ってしまい、次第に自分を追い詰めてしまったのてしまったのだなあと反省しました。
不規則な生活サイクルも相まって
開館時間が長くなると必然的にシフト制になります。朝早いときは7時前に家を出て、夜はおそくなるときは22時を過ぎる。通勤に時間もかかりましたので食事のタイミングなどもバラバラ。気を付けて生活をしていたつもりでもこの状況でストレスと疲労が重なったことも原因だと考えます。心身のバランスが崩れてしまう。
結局のところ、通勤場所や勤務形態のことが気にならなくなるくらい仕事に夢中になって突っ走っていた節も思い当たるのです。家庭と仕事のバランスもとれていなかったなあと反省することも多く、一番は自分を大切にできていなかったこと、自分を大切にするということが分からなかったのでしょうね。
以前の自分に戻ることではなく前に進む
うつ病の状態（神経症、不安感、疲労感、不眠、倦怠感、絶望感、起きれないなど）は確かに辛いです。ただ、うつ病は薬で治すものではなく休養を取りながら自分と向き合う時間なのだと感じています。悩みを解決するときに問題と向き合うのって大変ですけれどそれが自分となるとますます大変で、逃げたくなることもたくさんあります。
ですが、以前の自分に戻ってもまた同じことで躓いてしまう。私はもうそんなのやだな、と心底思いました。なぜ他人のことで嫌な思いをして受け止めてしまうんだろう。関わりたくないのに結局相手に支配されてしまう。そんな自分はもうやだなと思います。どこの職場に行ってもいるんです。こうゆう人たちは。ただ、たまたまその数が多くて運が悪かったこともありますが、それでもここまで病んでしまう前に自分から離れる・切り捨てる、必要であれば、戦うことができる自分になりたい。自分の決断の自分の責任で選択できるように。
今回は体に支障がでてしまうくらいまで苦労をしましたが、それでも自分が受けるべき治療・休職・受けられる手当、人事への訴えを含めてやれることをやれたという自信が付きました。確かに、重たいうつ状況は本当に辛くて追い詰められましたが、最近は冷静にものごとを考えられるようになりました。
何がいけなかったのか、状況はどうだったのか。突っ走ってきた人生のなかで、いったん止まって休みなさい、それが今なのだと思います。
今後の課題
健全な身心を保つために、まずは体から。うつ病ってどうしてもエネルギーを脳が消費してしまいます。それを体を動かす方にエネルギーを注ぎ、体を作ること。
食べる・寝る・体を動かす
この3つを数か月かけて作っていきたいです。悩まない体づくりを頑張ります！
自粛明けの東京散歩
6月21日。友人から一通のLINEが届いた。
「のめるのめるのめるぞ～！😃」
緊急事態宣言が明けましたね。今回のはやりすぎなのでは？と思いながらもなんとか乗り越えた感じがします。地元の大好きな居酒屋さんも、緊急事態宣言が発令されたらランチ営業もあきらめ休業に。自粛に合わせて主人もお酒を控えつつ、自宅での晩酌を楽しむ期間でした。
緊急事態宣言がでていたので東京への移動もちょっと・・・
仕事を休みはじめてから電車に乗る機会がめっきり減りました。というか殆ど乗ってません。行動力もなかったし、疲れちゃうしフラフラだったもので・・・。実際のところ気持ちも沈みがちでしたし、他人からのストレスでヘトヘトになっちゃう始末。
しかしながら、ここの所美味しいものを食べたら「美味しい」と心底感じられるようになってきて、都内に住む友人に誘われて最初は行けるかな？どうかな？と心配だたけれど大丈夫だった！電車に久しぶりに乗るけど乗れるかな、分からなくなってないかな、と思ったけど全然大丈夫だった（笑）
無意識通勤で培われた体に染みついた乗り換えのコツ
ずっと都内へ電車通勤をしていたせいか、目的地ごとに乗る車両の位置が見事に身についていました～。そういえば、寝ぼけ眼で半分意識がなくても会社にたどり着いていた毎日でした。無意識で特になにも考えずに乗ったのだけれど、意識してみたら降車したらすぐエスカレーターがあったり、乗り換えの楽な出口に出ていたりと、本当に体に染着しておりました。わーー、すごいーー！と自画自賛してしまいました( ´艸｀)
秋葉原の乗り換えも一番の最短コースを体が覚えていたみたいで、人間って本当にすごいな、毎日の積み重ねのすごさを体感しました。これって、車の運転や自転車の運転もそうかもしれないですね。毎日何気なくしていることが実は習慣から作られてるってすごいことだなあ。
東京散策
御徒町 ガシャポン横丁・摩利支天
実は友人から教えてもらってガシャポンのアイテムが最近とても面白いと知ったのです。私はミニチュアが大好きで、見るのも、飾って写真を撮るのも、なんならある程度満喫できたらメルカリで販売するのも好きなのです。ほかの人の手に渡ってもみんな喜んでいるのでそれが好きなのかもしれません。ドールハウスのように本格的にのめりこみたいのですが、やりたいことが統一感がなさ過ぎてそこまでは辿り着けていない。ただ、自分が知っている身近なものがとてもリアルなつくりで小さくなっているものを見るのが本当に大好きなのです！わくわくしちゃいます。ミニチュアやドールハウスのブログを拝見するのも楽しいですね。
ガシャポン横丁の向いにある摩利支天（徳大寺）
日蓮宗のご祈祷がカッコイイんです( ´艸｀)
1度ご祈祷を受けたときに痺れました。「気力・体力・財力」というご利益が元気がでますね！うつ病を乗り越えるぞー！すでに、これだけで半分以上成就してるような？
アメ横 モツ焼き「大統領」
アメ横に行くと決めていたのは「大統領」があるから。主人に初めてデートしたお店でもあります。いつもは主人と行くのですが、今日は友人と二人で。あれ？お店床かなあ？などとうろうろしたら、あった！あれ？でもいつもより狭いな。はいれるかな？と思ったらすでに友人が確認してくれて入れるそうなので入店。友人はちょっと驚いた様子でメニューとにらめっこ。常連さんがチラチラとこちらを見る。おすすめメニューを教えてくれたりして何とかありつきました。串焼き盛り合わせ、煮込み、くさやを注文。ビールが美味しい！自粛明けの生ビール美味しい！
友人はもつ焼き自体をあまり食べたことがなかったみたいでお店の雰囲気にもなかなかなじめずにいましたが盛り合わせが来て「えええ、なにこれ美味しい！！！」とドはまり。レバーが美味しいんです♪そして、「日本酒が飲みたい」と酒豪の友人。２級酒の「大統領」をすすめる。え？なにそれ？え？と困惑気味。くさやと一緒に食べる・・・「えええ、なにこれ美味しい！！！」とドはまり。安い・美味いをを楽しんだ。ああ、本当に美味しかったなぁ！
ビックカメラ ～ 不忍池 ～ ドンレミー アウトレット
アメ横の次はビックカメラ。ガシャポンが店頭にずら～っと並んでいる。ラインナップはガシャポン横丁とほぼ同じだったので、眺めみるだけで今回はスルーしました。そして、「そろそろハスの季節かな？」というので不忍池に行ってみることに。
まだちょっと早いけれど、桃色のつぼみはたくさん目につきました。咲き始めているものもチラホラ。不忍池のハスって本当に大きいですよね！久しぶりの不忍池弁天様にお参りをして公園の涼しい風を感じながら、次はどうしようかーとぶらり散歩を計画。
「スイーツのアウトレットがあるんだけど行ってみる？」ということで、ドンレミーのアウトレットに向かいました♪
二人で大興奮。焼き菓子からケーキ、プリンやアイス、どら焼きなどおなじみのスイーツがたくさん。プリン70円！？キャー(≧∇≦)！あれもこれもと手に取りたくなるけれど、カロリーと消費ペースを考えればたくさんは食べられない。散々悩み、ミルクレープの切れ端、メロンケーキ、お互い気になったピスタチオのケーキとプリンをゲット。帰ったら食べよう！と保冷剤は2時間でつけてもらえました♪
上野駅 「上野ランド」 高級ガシャも！
上野の駅にガシャポンあるよーって調べてくれていたみたいでいっちょいってみるかー！と期待していってみたら
なんと期待以上！大好きなミニチュア系！
はわわわわ どうしようどうしよう やばい可愛い 見てるだけで楽しい 回したい！でもうわっ高っ でも欲しいけど、ああどうしよう。嬉しい混乱状態。
純喫茶シリーズ、文房具シリーズ、DIY工具、カリモク家具、コメダ珈琲をはじめ楽しすぎる！絞れないよ。どうしよう。私の場合、手に入らなくても見ているだけで幸せなのでずっとうろうろニヤニヤ。とりあえず、1000円分両替。
なにか回したい！
散々迷った挙句、全然ミニチュアじゃないんだけどコレにしました！
透明でぽってりしていて、猫ですよ(笑)なにこれ、触りたい、なんか普通にかわいくない？緊張してとりあえず両替した分と+αで4回まわしました。透明ぽいのが2個でて、ああかぶっちゃったかなあ、と思いながらも一つ一つあけてみると・・・
かぶりはありませんでした♪手触りは、樹脂のようで適度な重量感。ぷにぷにか、固いか、想像をめぐらせておりましたが答えは「固い」でした♪どれも可愛くて気に入っています。
KENELE STAND 秋葉原店
ケンエレスタンド【公式】秋葉原＆新橋駅店 (@kenelestand) | Twitter
秋葉原駅構内にあるケンエレスタンド。ここも圧巻のガシャポン屋さん。友人宅に帰る途中なので立ち寄りました。上野ランドと品揃えは一緒でした。うんうん。かわいいかわいい。
船橋屋のくず餅 ～ 亀戸天神
亀戸天神に向かう途中、船橋屋のくず餅も食べたいなーと思っていたのですが、ドンレミーアウトレットですでに甘味は手に入れてしまったので今日はスルー。錦糸町駅周辺は人が多くにぎやかですが、亀戸天神までの道は徐々に静かに。夏越の大祓茅輪をくぐり、お参りをして庭園を散策。水辺で涼しいですね。藤の花が2つほど咲いていて見ることができました。藤棚行きたかったなー！
夜は宅飲み・スイーツ大会
お惣菜とお酒を少し買いたして友人宅へ。スカイツリーも見え下町は生活感があり散歩がとてもたのしい。銭湯もあるんだよーと教えてくれた。正直、以前の私は東京の散歩なんてつまらんと思っていた。結局買い物だとかカフェだとかそんなのばかりで何がしたいのかさっぱりわからなかった。友人の家に遊びに行くとなると、地域のお店や工房、小さな町工場なんかもたくさんあって今の私にはそれを見るのがとても珍しくて楽しい。スーパーのお惣菜も、いろいろな国籍の人がいるせいか豊富！コーンがたっぷりのコロッケと、干し豆腐、エビチリを買い宅飲みを開始。
楽しみにしていたミルクレープとメロンケーキ。チョイスは大正解！メロンケーキ美味！ミルクレープ美味！そして、いつも自宅で主人と三人でお酒を楽しんでいた私たちだけれど、今日は女二人で、と思いながらも結局主人とLINE通話。画面越しに三人でお酒を楽しみました。
記憶がふっとび電気をつけたまま寝て朝日で目が覚めた
「歯ブラシ緑とオレンジどっちにする？」「 オレンジー」夢だったのかと思ったら、洗面台にオレンジの歯ブラシがあった。夢じゃなかったｗｗけっこう吐いた気がする。
頭痛い。のどかわいた。だるい。 ああ、飲みすぎた。
白ワイン2本、ロゼ1本、日本酒1本。ほか缶酎ハイ。
いつもこうだ。彼女と飲むといつもこうなのだ。ポヤポヤしながら起きつつ、銭湯に行って朝風呂しようということで「大黒湯」へ。
7時前くらいだったけれどちらほらお客さんがいました。サウナで酒気を抜こう。炭酸泉、日替わり湯、露天、マッサージ風呂と小さいけれど充実していました。サウナもしっかり汗をかくことができました。お湯も良くて気に入ってしまった。銭湯サイコー！
湯上りにパイン牛乳。二日酔いの調子はこの後どう転がるか（笑）
楽しいことが増えてきた
心底楽しいなと思えることがチラホラと増えてきた最近。今回は東京散策の面白さをしることができました。歩ける距離に公園、神社、お寺、町の雰囲気も門前町や工場、工房、専門店などがあってショッピングモールで事足りるよ、みたいなつまらない終わり方ではない。今回はガシャポンがテーマだったのでガシャポンをめぐる散歩となりましたがとってもとっても楽しかった！
諸々の手続きが終わり完全にさようなら
在籍中の後処理がなんだかんだとあり、完全に会社とのご縁が切れるのが今月。在籍中のことを考えれるほどしんどくなったり行動力がなくなる。まさに適応障害というものだなと感じる。今月でやっとサヨナラです（＾＾）
在籍中の傷病手当受給も会社経由終了
在籍中の傷病手当の受給がやっと今月で完了する。会社を挟むと2カ月ほどタイムラグがあるので、休職当初は不安に拍車がかかったものだ。辞める決意が決まってからは気楽になれたがもうこれで本当におさらばなのでスッキリする。
思えば、社会保険・雇用保険・厚生年金・税金などの手続きを会社がしてくれていたので、会社に所属するメリットってそのあたりの手間がかからないことだなあと実感した。社会保険に入っていたから傷病手当を受給できるという面もある。なんでこんなに頑張りすぎたんだろうっていう後悔の念が、最近は頑張ったなあと思えるようになってきた。
傷病手当の手続きを自分で行う
社保の組合に提出する手続きなどは今後自分で行っていくことになる。4月に申請した分は無事先週振り込まれたことを確認した。一度通った経験をすればそのあとは安心して療養に専念できる。4月3週目あたりに申請書を提出し、6月中旬の振込。だいたいこのくらいのペースかなと思えたし、うつ病のせいかちゃんと振込まれるのか心配してしまったりね（笑）
SNSで様々な精神疾患、同じような境遇の人を見て思うこと
うつ病と診断されて退職や休職を余儀なくされた人たちがたくさんいる。共感できることも多いし、うつ病歴10年を超える方々も本当にたくさんいる。「治ります」と断言している精神科医、宗教家、トレーナーさん、フリーランスさん、乗り越えたよという体験談。はたまた、自分の疾患について掘り下げて分析を続け、自分自身と向き合っている人たち。ＳＮＳ上だけど人と関わる余裕が少しずつ出てきたのかなと感じる。
私は・・・、うつ病を克服したいと思っている。「前の自分に戻りたい」ではなく、乗り越えて新しい自分を見つけるような感じかもしれない。前の自分に戻ったら、またお局さんにコテンパンにされちゃうからね（笑）
最近のイイコト
20代の頃好きだった曲を聴いて「やっぱり好きだなあ～」と楽しくなっちゃう。最近はとくに20代後半の時に聴いてたBen Forld。
ちょっと寂しい気持ちが掻き立てられながらもポップなリズムでキュンとします。ピアノの音で構成されてるのまた良くて。最近聴きなおしたら良いなあ～って満たされた気持ちになりました。
コリアタウンで焼肉ランチ♪
神奈川方面への仕事に付き添って一緒に出掛けたときに、主人がコリアタウンでランチをしよう！と言ってくれて焼肉屋さんを探しました。緊急事態宣言解除後の外食でワクワクしながら言ったら、美味しいお肉がお安く食べられました。とても気分がよくなってしまって「ご機嫌だね」と言われるほど。美味しいものを食べるってこんなにうれしい気持ちになるんだなあって思えてジーンとしちゃいました。
体を動かせる爽快感
SNSでつながっている筋肉お兄さん、エクササイズお姉さんたちはすごく明るくて前向きなのだ。Twitterを見てると感じるのは「悩む前に体を動かす」ってことなんだよね。主人にも言われるのだけど、ウォーキングや筋トレ、有酸素運動は実際すごく回復を手伝うのだそうだ。犬の散歩だけでもいいんですよ、といわれてそれならできるかも・・・と自分を信じて、本格的なウォーキングができなくてもお散歩に行ったりしている。すこしずつ頑張ってみようと思う。筋肉は嘘つかないを体感したい！
しかも、プロテインについて主人も情報を調べてくれていたみたいで、プロテインを飲んでいると髪の毛が艶艶になったりすることもあるのだとか。三食の中の一食を置き換えてもいい、と言ってくれてすごくうれしかった。
他人との交流や情報を介したコミュニケーションも少しずつ近寄れるようになってきた。日々のだるさ、やる気の出なさ、これはまだ続いているけれど少しずつできることが増えるだろうと信じている。
また楽しい毎日が、いろんな人と笑って過ごす時間がくるように頑張ろう。頑張れ。
